Viete, že je avokádo výborné pri rýchlom chudnutí? Avokádo pomáha schudnúť, hoci obsahuje veľa kalórií. Chutné a diétne avokádo je všestranná krémová potravina. Obsahuje veľa výživných látok, vitamín E, mononenasýtených tukov a lecitínu. Pozitívny účinok avokáda pri chudnutí spočíva obsahu omega-6 mastných kyselín, ktoré vyrovnávajú hladinu cukru v krvi, čím zabraňujú pocitom hladu. Tiež pomáha znižovať prebytok kyselín, ktoré sa dostávajú do tela pri držaní väčšiny diét. Avokádo dokáže výborne zahnať hlad a zlepší metabolizmus. Avokádo sa dá použiť aj v chutnej a zdravej nátierke na pečivo miesto masla alebo margarínu.

Hľadané výrazy o tom, ako schudnúť:

  • avokado