Chcete schudnúť čo najrýchlejšie, trápia vás nadbytočné kilá na bruchu a stehnách? Majú ich na svedomí aj kolové nápoje a sladké malinovky. Telo nevie kalórie obsiahnuté v umelo sladených malinovkách rozpoznať ako prostriedok k nasýteniu.

Časté pitie kolových nápojov a sladkých limonád vedie k nadváhe a zrazu aj k myšlienkám ako schudnúť čo najrýchlejšie. Človek je od prírody nastavený k pitiu čistej vody a jeho organizmus nie je zvyknutý na to, aby nadbytočný prísun kalórií z nápojov vykompenzoval zníženou spotrebou pevnej potravy. Voda z týchto sladkých nápojov telom rýchlo pretečie, ale ich kalórie v tele zostávajú a menia sa na tuk, ktorý sa ukladá v rizikových partiách ako sú u mužov brucho a u žien boky a stehná.

Veľmi jednoducho a rýchlo schudnete tak, že tieto nápoje vyradíte z pitného režimu týmto nápojom vyhnete a nahradíte ich neochutenými minerálkami, alebo zeleným čajom. Kofeinizované nápoje s prídavkom cukru obsahujú v 0,33 l fľaši až 8 kociek cukru.

Hľadané výrazy o tom, ako schudnúť:

  • ako zhodit brucho