Trápi vás obezita a chceli by ste rýchlo schudnúť? Pre rýchle chudnutie sú vhodné grapefruity. Grapefruity svojou ostrou chuťou podporujú metabolizmus, čo vedie k odpovedi na otázku ako rýchlo schudnúť. Tiež obsahujú málo kalórií a tuku, detoxikujú organizmus. Čo je dobré pre rýchle schudnutie je fakt, že obsahujú vlákninu, vitamín C, pektín (znižuje cholesterol) a bioflavonoidy (posilňujú cievny systém).

Zdravé grapefruity sa predávajú v rôznych odtieňoch. Ružové a červené grapefruity obsahujú farbivo karotenoid lykopén, ktorý má protirakovinové účinky. Výskumy potvrdzujú pozitívny vplyv grapefruitov na schudnutie. Zjedením grapefruitu sa znížuje hladina inzulínu. Ten spôsobuje to, že pociťujeme hlad.

Živiny v grapefruitoch:

  • vápnik, jód, železo, horčík, fosfor, draslík, meď, zinok
  • betakarotén, kyselina listová, biotín
  • vitamíny B3, B5, C, E
  • vláknina
  • sacharidy
  • bioflavonoidy

Hľadané výrazy o tom, ako schudnúť:

  • grapefruitová diéta