Tag archives for schudnutie

image-57

image-57

Ako rýchlo schudnúť. Avokádo, rýchla pomoc v chudnutí.

Viete, že je avokádo výborné pri rýchlom chudnutí? Avokádo pomáha schudnúť, hoci obsahuje veľa kalórií. Chutné a diétne avokádo je všestranná krémová potravina. Obsahuje veľa výživných látok, vitamín E, mononenasýtených tukov a lecitínu. Pozitívny účinok avokáda pri chudnutí spočíva obsahu omega-6 mastných kyselín, ktoré vyrovnávajú hladinu cukru v krvi, čím zabraňujú pocitom hladu. Tiež pomáha ...
Continue Reading...

image-48

image-48

Ako rýchlo schudnúť? Nepite kolu a sladké malinovky!

Chcete schudnúť čo najrýchlejšie, trápia vás nadbytočné kilá na bruchu a stehnách? Majú ich na svedomí aj kolové nápoje a sladké malinovky. Telo nevie kalórie obsiahnuté v umelo sladených malinovkách rozpoznať ako prostriedok k nasýteniu. Časté pitie kolových nápojov a sladkých limonád vedie k nadváhe a zrazu aj k myšlienkám ako schudnúť čo najrýchlejšie. Človek je ...
Continue Reading...

image-42

image-42

Ako schudnúť a nepribrať v práci

Trápite sa celý deň sedením za pracovným stolom? Neustále vysedávate za počítačom a naberáte na váhe? Prenasleduje vás obezita zo sedavého zamestnania? Prezradíme vám zopár tipov, ako nepribrať a ešte k tomu schudnúť. Tipy ako schudnúť a ako nepribrať na pracovisku 1. Ako schudnúť pri telefonovaní postojačky Vybavujte všetky telefonáty postojačky. Sedením pri telefonovaní nikto neschudol. Telefonovanie postojačky ...
Continue Reading...

image-35

image-35

Ako schudnúť z brucha

Prenasleduje vás otázka ako schudnúť z brucha? Chudnutie na bruchu je obzvlášť ťažké. Okrem zmeny stravovania je potrebné hlavne správne cvičenie. Prezradíme vám 5 tipov, ktoré vám chudnutie z brucha určite uľahčia. Nekonzumujte nezdravé jedlá Isto poznáte radu: Ste to, čo jete! Preto nejedzte nezdravé jedlá, medzi ktoré patria sladkosti, čipsy, fast food, polotovary, hamburgery a ostatné ...
Continue Reading...

image-33

image-33

Ako schudnúť zo stehien

Trápi vás obezita a pohľad na vaše pribraté stehná? Pýtate sa ako schudnúť zo stehien?  Máme pre vás overené návody na chudnutie. Schudnutie z oblasti stehien je náročné, preto je potrebné mať pri tomto chudnutí pevnú vôľu. Zásady chudnutia zo stehien Chudnutie zo stehien je časovo náročné a dosť obtiažne. Stehenné svaly sú jedny z najväčších svalov ...
Continue Reading...

image-30

image-30

10 tipov ako schudnúť

Trápi vás obezita a otázka ako schudnúť? Prinášame vám 10 tipov na rýchle schudnutie: Strava musí byť pestrá, aby ste sa jej neprejedli. Počas jedla sa sústreďte iba na jedlo. Jedzte pomaly a nejedzte pri televízii. Kontrolujte veľkosť porcií jedál. Zeleninu a superpotraviny môžete jesť bez limitu. Nejedzte polotovary, ani spracované mäsové výrobky. Obsahujú nežiadúce tuky a cukry. Vypite 8 ...
Continue Reading...